内受容感覚の覚醒と、現代人が肉体を追い込む理由
朝の散歩後、一日中家の中に引きこもりました。
久しぶりに、時間を気にせずじっくりと長時間のヨガに取り組みました。
ポーズを深め、息を吐き切り、自分の呼吸と心拍に意識を集中させていく。そのプロセスの中で、自分の皮膚の内側にある身体感覚、そして胃や腸といった内臓感覚に対して、驚くほどビビッドに自覚的になっていくのを感じました。
脳科学や心理学の世界では、この自分の内側の状態を察知する感覚を「内受容感覚」と呼日ます。
思考が多動になり、情報が頭の中に氾濫している時ほど、人間はこの内受容感覚が麻痺し、自分のコンディションを見失ってしまいがちです。身体の深い感覚に意識を向け直す時間は、単なるストレッチやリラックスを超えて、自分自身の状態を客観的に捉え直すメタ認知を取り戻すために、極めて大きな価値があるのだと実感します。
最近、有名人や起業家たちが狂ったようなハードな朝ランニングを日課にしていたり、世界中でHYROXのような過酷な機能的フィットネス競技が爆発的に流行していたりします。
単なる健康維持や体型管理という目的だけでは、あの過酷な負荷を好んで自分に課す説明がつきません。
現代社会は、あらゆる物事がデジタル化され、脳ばかりが疲弊する一方で、肉体の実感・リアリティが希薄になりがちです。あえて身体を極限まで追い込み、過酷な汗を流すこと。それは、デジタルで乱れた脳を強制的デトックスし、ルーティンによって自分をコントロールする感覚を取り戻し、エンターテインメントとして肉体の生を噛み締めるための、現代人の防衛本能的なアプローチなのかもしれません。
自分の身体の微細な調子を知ること。それは、メンタルの波や全体のコンディションに対して、一歩引いた俯瞰の目線を授けてくれる、とても豊かな技法なのだと思います。
映画『野火』が描く、極限下の生々しい地獄
夜、塚本晋也監督の映画『野火』を鑑賞しました。
画面から放たれる映像はあまりにも生々しく、途中で視線を外したくなるほどの強い衝撃を胸に受けました。
第二次世界大戦末期、フィリピンのレイテ島。 野戦病院からも、自分の部隊からも見捨てられ、あてもなく飢餓の島を彷徨う兵士たち。 画面には、南国の美しい緑の陰で、爆撃によって五臓六腑が飛び散り、そこに無数の虫がたかる残虐な光景が容赦なく映し出されます。
極限まで追い詰められた人間たちが辿り着く、「人が人を食う」という狂気。
味方同士の裏切り、倫理の崩壊、理性の喪失。
これが戦争というものなのか…
教科書の文字の中にある歴史観では到底覆い隠すことのできない、圧倒的な地獄のリアルがありました。人間の尊厳など一瞬で吹き飛んでしまうような、極限の惨状でした。
鑑賞後、暗い部屋の中で強い眩暈のような問いが頭を離れませんでした。
「希望も、救いも、未来も一切見出せないこのような地獄の中で、ただ『生き延びる』ことに、一体どれほどの意味があるのだろうか」
なぜ彼らは、手にした小銃で自害するという選択をせず、泥を舐め、仲間を疑い、それでもなお足掻き続けて生き延びようとしたのでしょうか。
目の前の10円と、理屈を超えた「生きる」本能
この映画の衝撃は、昨日街で出会った一人の子どもの姿と、痛烈に重なり合いました。
昨日、街を歩いていると、ボロボロの破れた服を着た小さな子どもから、「ご飯を食べるために、10シリング（約10円）をくれ」と何度も必死に声をかけられました。
その時の子どもの目。
そして映画『野火』で泥にまみれていた兵士たちの目。
「人は、何のために生きるのか。」
頭で考えようとすればするほど、答えは見失われていきます。
「希望があるから生きる」「目標があるから生きる」というのは、ある程度満たされた平和な世界における、後付けの論理に過ぎないのかもしれません。
一切の希望が奪われ、今日食べるパンすらなく、明日死ぬかもしれない極限状態に立たされた時。 人間を突き動かしているのは、論理や希望などではなく、理屈を遥かに超越した「ただ生きたい」「生き延びたい」という、生命そのものが持つ抗いようのない狂暴なまでの本能そのものなのかもしれません。
自分自身がもし、すべての所有物を奪われ、明日への見通しも立たない極限の淵に立たされた時、私はどうするだろうか。やっぱり、格好悪くても、泥を食ってでも生きたいとしがみつくのでしょうか。
10円を求めてきたあの子どもも、レイテ島の兵士たちも。 何か高尚な理由があるから生きているのではなく、生命としてそこに存在し、生きようとする衝動そのものを体現しているのかもしれない。
希望のない世界で生き延びようとする人間の姿は、凄惨であり、そして恐ろしいほどに尊い。
今夜は、身体の奥底から湧き上がる命の重みと、映画の余韻を静かに噛み締めながら。
明日もまた、私自身の生きている現実と、しっかりと向き合っていきます。