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病院の栄養士とのディスカッション。「妊婦の半数が貧血」というケニアの深刻な栄養課題の背景には、野菜の加熱しすぎや食後の紅茶といった「食文化の罠（隠れ飢餓）」があった。日本の給食制度の凄さを再認識する142日目の記録。

任地でのタスクが落ち着いた1日、同じカカメガ郡のウィセロで活動する先輩隊員を訪問。すれ違う人全員に挨拶をする先輩の姿に感銘を受けつつも、自分なりの「距離感（イヤホン）」で自衛する、異文化サバイバルのリアルな葛藤を綴る。

珍しく朝から夕方まで現場で汗を流した1日。病院でのイチゴ植え付けと、パートナー農家での畑の拡張作業をハシゴする。二つの現場を比べて痛感した、当事者意識（オーナーシップ）がもたらすモチベーションの圧倒的な差について。