6.1 今日はマラウイ第3の都市Mzuzuに移動しました。 移動の前に小さな食堂で朝ごはんを食べまた。ポレジライスと呼ばれるもので、甘いお粥のようなものでした。ボリュームもあり、糖分が必要な朝に最適なとても元気の出るご飯 ...
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